Phòng ngủ của bạn phải là một khu bảo tồn – một nơi gọn gàng, sạch sẽ cũng như yên bình mà bạn có thể đến để cảm thấy thư giãn. Những đống đồ giặt, tủ quần áo quá khổ cũng như một lớp bụi giành được đóng góp cho sự an tâm của bạn. Hơn nữa, làm cho một phòng ngủ sạch sẽ trở thành một mối quan tâm có thể giúp bạn ngăn ngừa ve bụi, một nguyên nhân chính gây dị ứng quanh năm. Trong khi những sinh vật siêu nhỏ này trực tuyến ở những nơi ấm áp, tối tăm, chẳng hạn như gối cũng như nệm, các bước làm sạch thường xuyên có thể giúp giảm sự hiện diện của chúng. Bạn càng nỗ lực nhiều hơn để dọn dẹp phòng ngủ, bạn sẽ ngủ tốt hơn nhiều.
Giữ cho khăn trải giường sạch sẽ
Dành 30 giây để làm giường của bạn mỗi sáng. Nó trông đẹp hơn, bạn sẽ nỗ lực nhiều hơn để giữ cho phòng ngủ sạch sẽ hàng ngày. Một cách thường xuyên, hỗ trợ giảm các chất gây dị ứng cũng như giữ cho giường mới bằng cách rửa tấm cũng như gối trong nước nóng với chất tẩy rửa. Nó cũng là một khái niệm tuyệt vời để phát sóng nệm của bạn trong ít nhất một vài giờ (và xoay nó cũng như lật nó ít nhất khi một tháng để tránh bị chùng xuống) trước khi lên các tấm mới được rửa.
Rửa bụi xù của bạn cũng như miếng đệm nệm ít nhất là khi một tháng. Làm mới chăn cũng như chăn cũng lớn cho máy giặt bằng cách treo chúng trên dây phơi quần áo, hoặc nhét chúng vào máy sấy bằng một tấm máy sấy. Nếu bạn trải nghiệm từ dị ứng, hãy nghĩ về việc đầu tư vào nệm chống ve, chăn cũng như vỏ gối. Chúng được cung cấp trong thuốc cũng như các cửa hàng bách hóa.
Bụi thường xuyên phòng ngủ của bạn
Lau sạch đồ nội thất, quạt trần, góc trần, tác phẩm nghệ thuật, trang trí công việc cũng như lỗ thông hơi. Đối với đèn, hãy suy nghĩ về việc sử dụng máy sấy tấn công để ngăn chặn bụi vào bóng râm. Phương pháp điều trị cửa sổ giặt cũng như rèm theo hướng dẫn. Nếu bạn có rèm, hãy lau chúng bằng khăn giấy ẩm hoặc sử dụng Duster.
Cung cấp cho đầu giường một bụi tuyệt vời, quá. Nếu nó được bọc, hãy sử dụng tệp đính kèm làm sạch bọc trên chân không của bạn. Trong khi vắc -xin được bật, cung cấp không gian một cách hoàn chỉnh, cũng như không thể nhớ được dưới giường, một địa điểm nơi các quả cầu lông cũng như những con thỏ bụi có xu hướng thu thập.
Giữ quần áo trong tầm kiểm soát
Treo quần áo sạch càng sớm càng tốt mỗi ngày, hoặc cuối cùng họ sẽ bị nhăn cũng như khó tìm. Trên cơ sở lâu dài, hãy nhớ rằng ít hơn là nhiều hơn. Bạn có ít đồ đạc bạn có, nó càng đơn giản là để làm sạch, SHARI MacDonald, chủ tịch Hiệp hội Kinh tế House Island House ở PEI. Cô đóng gói quần áo theo mùa để giữ cho tủ quần áo của mình có tổ chức hơn nhiều. Đi với tủ quần áo của bạn cũng như quần áo tử tế vào đống bạn muốn giữ, lưu trữ ở một nơi khác hoặc quyên góp. Tổ chức Keepers của bạn theo màu sắc hoặc kiểu dáng, vì vậy bạn có thể nhanh chóng mặc áo choàng vào buổi sáng (khi bạn đang vội vàng, các lựa chọn kém có xu hướng kết thúc trên sàn!).
Làm mới không gian của bạn
Hãy thử một sản phẩm có mùi thơm trong phòng ngủ của bạn; Một nghiên cứu từ Đại học Radboud ở Hà Lan đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với mùi hương cam quýt đã khiến người tham gia bảo tồn môi trường sạch hơn. Luminaries là một lựa chọn tuyệt vời cho phòng ngủ, vì bạn không phải lo lắng về việc ngủ với một ngọn nến sáng. Thêm một kỹ thuật để giữ cho không gian của bạn có mùi tươi cũng như sạch sẽ là bật một tấm máy sấy qua lỗ thông hơi ấm trong tủ quần áo của bạn (nó hoạt động như một bùa mê).
Một khi phòng ngủ của bạn được làm sạch kỹ lưỡng, nó rất đơn giản để giữ mọi thứ được tổ chức cho đến lần tiếp theo, bạn đã chuẩn bị để làm một sự sạch sẽ lớn. Chỉ cần nhớ rằng, vào cuối một ngày dài, ở đó, không có gì tốt hơn nhiều so với việc rút lui thành một phòng ngủ gọn gàng cũng như chào đón.